Tanze dein Leben
Yoga
Dehnen, Stärken & Entspannen
Meine Yogastunden basieren auf den Asanas (Yoga-Stellungen) und Variationen der Yoga Vidya Grundreihe, ergänzt um Anregungen aus vielen Seminaren, die ich regelmäßig besuche. Mein besonderer Dank gilt meinen Ausbildern Som’raj und Supreetha, deren weit gefächertes Wissen in meine Yogastunden einfließt, sowie allen Seminarleitern der Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya.
Gerne lasse ich mich von der Gruppe inspirieren. Wir praktizieren Yoga mit liebevoller Achtsamkeit mal meditativ mit längerem Halten der Stellungen, mal fordernd mit schnelleren Bewegungsabläufen.
Klangmassage, Klangbad
Klingen & Schwingen in Harmonie
Unterstützt durch den Klang und die Schwingung tibetischer Klangschalen findest du tiefer in die Entspannung.
Körperliche Verspannungen und Blockaden dürfen sich lösen.
Gedanken werden ruhiger. Energien fließen freier.
Die Klangmassage lädt dich ein, Klang und Schwingung der Klangschalen auf und im Körper zu genießen. Dies ist deine individuelle Wohlfühlzeit – Zeit, Raum und Klang für dich.
Im Klangbad und auf Klangreise kannst du individuell oder in einer kleinen Gruppe verschiedene Klänge wirken lassen.
Dance Floor
ca. 1x im Monat – freitags – in Waldalgesheim
Freies Tanzen
70er/80er/90er – Pop/Rock/Reggae/Soul
Gerne Playlist mitbringen !
Frei von Tanzregeln, frei von Be- und Verurteilen, frei von Schuhen und was dich sonst so einengt.
Voller Freude, voller Liebe, voller Achtsamkeit.
Eigene Versorgung mit Getränken & Snacks.
Wertschätzung:
0,00 € + Freude, Gemeinschaft, Spaß am Tanzen und an der Musik
Mit meinen Mantrayogastunden möchte ich die Freude und Inspiration der Mantras, Kirtans und Bhajans in die Yogastunden einfließen lassen.
Ruhig, fließend, meditativ und mit der Aufmerksamkeit ganz bei dir, kannst du dich von den einzelnen Aspekten inspirieren und mit der Musik durch die Yogastunde tragen lassen.
Gerne gebe ich eine Mantrayogastunde auch in deinem Yogastudio.
Seelenbilder
In der Jahresgruppe von sundaram wurde mein künstlerisches Kind geboren.
Ich habe einen Weg gefunden, das auszudrücken, was mich und die Menschen, mit denen ich in Resonanz gehe, berührt.
Nun male ich Bilder mit Worten. Lass dich inspirieren mit meinen Seelenbildern.
Nada Brahma – Die Welt ist Klang
Lass uns gemeinsam singen, tanzen, musizieren und die Wirkung der Mantras spüren. Es geht nicht darum, den richtigen Ton zu treffen. Lass die Klänge durch deinen Körper strömen, lass DEINE Musik erklingen, spüre, dass DU Musik bist.
Von Zeit zu Zeit finden bei mir zu Hause private Kirtan-Kreise statt. Bringe gerne dein Instrument mit und lass uns eine jam session starten.
Herzlichen Dank an sundaram, dessen Musik ich verwenden darf. Seine bezaubernden Yogastunden und die wunderschöne Musik bekommst du auch als Download.
Yoga-Wissen
Möchtest du mehr über Yoga erfahren?
Ich habe eine Linkliste und eine kompakte Sammlung von Yoga-Wissen zusammen gestellt.